内なる安定のための自己肯定感 | 30日間ワードカプセルテーマボックス

自己価値

30日間で、自分の土台を整えるWord Capsule

心の土台を育てる30日間。

これは、
モチベーションを高めるためのものではありません。

自信を身につけるためのトレーニングでもありません。

Self Worth は、

結果や評価に左右されない「自己価値の土台」を、30日間かけて静かに育てていくためのWord Capsuleです。

灯の工房が制作し、
現在では日本をはじめ19か国で利用されています。

Self Worthとは

Self Worth は、
30日間のWord Capsuleシリーズです。

毎日お届けするのは、

• その日のテーマとなる一つの言葉
• 心を落ち着かせる短いメッセージ
• 必要なときだけ取り組めるリフレクション

もっと良くなることを目指すのではなく、

あなたの中に、すでにある価値を静かに支えていくこと。

それが、このWord Capsuleの目的です。

30日後に目指すもの

毎日少しずつ言葉に触れることで、

• 休むことへの罪悪感がやわらぐ
• 他人からの評価に振り回されにくくなる
• 心の土台が少しずつ安定していく
• 自分との関係を、より穏やかに築けるようになる

記録をつける必要はありません。

無理に前向きになる必要もありません。

頑張り続ける必要もありません。

このWord Capsuleの特徴

多くの自己啓発は、

「もっと頑張ること」

を後押しします。

Self Worth は違います。

揺れを小さくすること。

それを大切にしています。

成長を急ぐのではなく、

安心して戻ってこられる心の土台を育てます。

自信を大きくするためではありません。

心が崩れてしまわないように支えるための30日間です。

このような方へ

こんな方におすすめです。

• 休むことに罪悪感を感じる
• 成果や生産性で自分の価値を決めてしまう
• 思うような結果が出ないと、自分を否定してしまう
• いつも「もっと変わらなければ」と感じている

もし、

「役に立っているときだけ、自分には価値がある」と感じてしまうなら。

このWord Capsuleは、そのために作られました。

セット内容

• 30枚のWord Capsule
  （スマートフォンに最適化された縦長デザイン）

• 30日間リフレクションガイド（PDF）

  必要なときだけ取り組める、
  やさしい問いかけを収録しています。

• 買い切り商品

サブスクリプションではありません。

一度ご購入いただければ、
いつでもご利用いただけます。

使い方

1. その日のWord Capsuleを壁紙に設定する

2. 一日を通して、その言葉と過ごす

3. 必要なときだけリフレクションガイドを開く

毎日続けなくても大丈夫です。

あなたのペースで取り組めます。

ご利用について

買い切り商品です

• ダウンロード期限はありません
• 個人利用のみ可能です

デジタル商品のため、

ご購入後のキャンセル・返品・返金はお受けしておりません。

このWord Capsuleは、

繰り返し触れることを前提に設計されています。

心の土台は、

強い刺激ではなく、

穏やかに繰り返される安心感によって育まれていきます。

多くの自己啓発は、

「もっと自分を好きになること」

を目指します。

Self Worth が目指すのは、

うまくできない日も、自分を見失わないこと。

これは、

自己肯定感を高めるためのプログラムではありません。

自己価値の土台を、静かに育てていくためのWord Capsuleです。